筋肉を覚えます

動作でわかる筋肉の基本としくみ/山口 典孝

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職場の人が持っているのを見せてもらい

中には、筋トレしたらどこの筋肉を使っているかを

書いてあるので

これから体を鍛えようとしている人には

ちょうどいいかもしれません

そして、自分のように柔整師を目指してる人にも

筋肉の勉強になるのでいいですよ